مرکز ماساژ اختیاریه

نکات برای آرامش
یک فضای آرام پیدا کنید که در آن حداقل ۳۰ دقیقه وقفه ایجاد نخواهید کرد.

اگر دوست داری چراغ‌ها را خاموش کن
پوشیدن لباس‌های گشاد و راحت می‌تواند مفید باشد. ماساژ

اگر سر و صدای غیرقابل‌اجتناب وجود داشته باشد،

ممکن است به برخی از آن‌ها کمک کند

ماساژ اختیاریه

موسیقی پس‌زمینه یا نواری از صداهای طبیعی.

گوشی را خاموش کنید و اجازه دهید که به شما اجازه دهید
زمانی برای مراقبت از خود.
ممکن است بنشینید و یا استراحت کنید.

اگر شما روی یک صندلی نشسته‌اید،

سالن ماساژ اختیاریه

ترجیح داده‌شده که ستون فقرات خود را صاف داشته باشید و
صندلی عقب نشست. اگر دراز بکشید ممکن است

بخواهید کمر و پاهای خود را صاف کنید. این …
بهتر است پاهایتان را روی هم نیندازید

و دراز بکشید تا بتوانید جریان انرژی را احساس کنید. این‌ها همه …
با این حال، پیشنهادها مهم این است

خدمات ماساژ اختیاریه

که شما احساس راحتی و راحتی داشته باشید تا خود را موقعیت یابی کنید.
همان طور که شما نیاز دارید.
تحقیقات نشان می‌دهند که استراحت بدن ذهن را آرام خواهد کرد

و برعکس. اگر با مسابقه مبارزه کنی،
افکار وسواسی و یا وسواسی، ممکن است به تمرکز روی بدن کمک کند.

مرکز ماساژ در اختیاریه

اگر شما کشش فیزیکی زیادی داشته باشید یا
درد، شاید بهتر باشد برای استراحت ذهن کار کنید.

پیش‌بینی اینکه کدام تمرین برای چه کسی کار خواهد کرد سخت است؛
بهتر است ورزش‌های تفریحی مختلفی را امتحان کنید

مرکز ماساژ درمانی در اختیاریه

تا زمانی که آن را پیدا کنید که درست باشد. به خاطر داشته باشید که
تمرین مهارت – مانند نواختن پیانو. هر چه بیشتر تمرین کنید،

اثر آرامش بیشتری خواهید داشت
تبدیل می‌شود.
مهم است که به سمت نگرشی به پذیرش هر چیزی که در جلسه شما رخ می‌دهد عمل کنید، به جای آن
اگر به یک نتیجه مشخص دست پیدا نکنید،

ماساژور خانم در اختیاریه

حوصله‌اش سر می‌رود. شما فقط در حال بررسی احساسات و یا تصاویری هستید
انتخاب کنید که بر روی آن تمرکز کنید و توجه کنید

که چه چیزی به صورت فیزیکی، عاطفی و ذهنی اتفاق می‌افتد. این “دقت”
این روش پرداخت خواهد شد و شما در نهایت قادر خواهید بود

ماساژور آقا در اختیاریه

یک شیفت ایالتی را تجربه کنید – که عمیق و صلح‌آمیز است.
حالت استراحت. در حالی که با دقت و دقت خود بهتر و بهتر می‌شوید، می‌توانید از آن استفاده کنید