مرکز ماساژ قیطریه

مرکز ماساژ قیطریه

در طی نکات مربوط به خود آموزی:
* اطمینان حاصل کنید که میز با ارتفاع مناسب تنظیم شده‌است.
از مکانیک بدنی مناسب آگاه باشید.
* سعی کنید از وزن بدن و جاذبه خود برای افزایش فشار

هنگام استفاده از ماساژ استفاده کنید.

ماساژ قیطریه

تکنیک‌ها.
نکات مربوط به خود آموزی:
* تکنیک‌های ماساژ خود را به مچ و ساعد خود

با استفاده از محصولات و اعمال کنید.
این باعث کاهش التهاب، درد و یا درد می‌شود.
* کشیده شدن برای تسکین درد گردن.

سالن ماساژ قیطریه

افزایش انعطاف و قوت ماهیچه‌های گردن می‌تواند به شدت خطر را کاهش دهد
صدمات و درد آینده. اگر چه ماساژ درمانی می‌تواند درد را تسکین دهد و ماهیچه‌های سخت را آرام کند،
نمی‌تواند مانع بازگشت شود.

خدمات ماساژ قیطریه

به یاد داشته باشید که امروز شروع کنید و افزایش را افزایش دهید
در حالی که احساس می‌کنید قوی‌تر و مناسب‌تر از هر زمان دیگری است،

کشش دهید.
ژل را قبل از کشش اعمال کنید.

 ماساژور خانم در قیطریه

گرم کردن
تمام این کشش باید با یک دوره کوتاه گرم آغاز شود

تا به افزایش جریان خون کمک کند.
ماهیچه‌ها. خم شدن در کمر و تکان دادن بازوها به مدت ۱۵ ثانیه.
در حال گرفتن موقعیت

 ماساژور آقا در قیطریه

کشش گردن به راحتی می‌تواند در حالت ایستاده

یا در حالت نشسته انجام شود و با نگاه کردن شروع شود.
به جلو. سعی کنید پشت و گردنش را صاف نگاه دارید. ماساژ سوئدی
پیچش گردن

مرکز ماساژ درمانی در قیطریه

به جلو نگاه کنید و با حرکت آهسته و ثابت سر خود را به سمت راست

بچرخانید
دوتا سه ثانیه. به سمت چپ برگردید

مرکز ماساژ در قیطریه

و به سمت چپ بچرخانید. دو دقیقه صبر کنید.
سه ثانیه طول می‌کشد و به سمت جلو برمی گردم.

سه بار تکرار کنید.